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 「肉は絶対にダメなの？」と言う人の美肌食
・やっぱり生
美しい肌を作るためには酵素をしっかり含んだ食事をすることが大事なことはおわかりになりましたね。
温野菜より生の野菜。温野菜を摂ったならさらに生野菜や生の果物をたっぷり摂って、酵素を体にしっかり蓄えましょうと書いてきました。
・腹持ちがいいってほんとは？！
焼き肉などを食すると腹持ちが良いと言います。消化に時間がかかるのでいつまでも胃の中に残るから腹持ちが良いと表現しているのです。
・肉を避けたら胃が軽い
確かに肉を避けるようになって、胃が軽くなりました。寝るとき胃が重いことがないのです。汚い話で恐縮ですが便が臭く無くなると言われていましたが確かにそうなのです。そして腸の調子がいいので肌が透明感を増してきたようなのです。
・罪の意識
ですから徐々変えていくことは出来ると思うのです。自分が納得したらきっと出来ます。
・まさにこれ！
さて昔からの友人を訪ねたときのことです。彼女の夫がコレステロール値に危機感を覚え再検査に不安を感じたときたまため別の用事があって電話していたときの事です。
・牛乳は腸を痛める！
当時北海道の酪農家がクローズアップされていました。
牛乳の消費量が落ち込んでいるというのです。
●肉だって魚だって生が良い
●生で食べるとこんなことが起きる
●美ボディを作る美肌食
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