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 美ボディを作る美肌食
男性と女性ではホルモンバランスが違うし、女性の方が痩せにくいから今までの例って参考にならないと思っていらっしゃる方も多いでしょう。
・美肌食でダイエット！
気になっていたシミの改善のために、食生活を見直したところ知らない間にダイエットできて、見事シミがきれいになってしまった方がいらっしゃいます。
・トラブル隠しのヒゲ！
カッコいい口ひげが、とてもおしゃれな男性がいらっしゃいました。お客もよくお飲みになるらしく、お会いすると何度かはお酒臭かったり。
・苦しくないプチ断食
体重が増え始めなんだか体が重く感じるようになったという方に私の実践する、短期の辛くない断食法をご紹介しましょう。下腹がすっきりしてボディラインも整う、とても簡単な方法なのです。
・同じ量は考えもの
私は２０才の時から考えると体重は２キロ増えた位の変化です。もちろん体型は変化しました、筋肉が減ったと思いますし、骨格もだんだんと老化していっていることは確かです。
・酵素の無駄遣いは止めよう！
必要以上に摂った食べ物をエネルギーにするのもまた体に蓄えるのも体内の消化酵素の働きです。
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