毎日のライフワークをより快適に営むための
を通じて、皆さんの健康づくりをサポートしています。
という3つの要素によって、
自分の体力や体質、その日の体調に合わせて、
いつでもどこでも誰にでもできるコンディショニング・・・
毎日の心身のオーバーホールとして、簡単にできるメソッドです。
読売文化センター・毎日文化センター
などで、講座を開いておりますが、
爽快に帰って行かれる皆さんの姿を見るのが
毎回楽しみです。
回を重ねるごとに皆さんの表情もいきいきしてきて
『身体だけでなく心も活動的になった』
と嬉しいお声を頂戴しております。
そんなエクササイズを、より多くの皆さんにご紹介したいと思っております。
【セルフコンディショニングエクササイズ】とは・・・
ワークショップにつきましては、ご相談に応じて開催いたします。
カルチャーセンターや・スポーツクラブ等でも
健康づくり・ジャズダンス・タップダンス
などのご要望があれば参上いたします。
