毎週（土）13：30〜14：30
チケット（5回）\11,000／月謝\8,000
ＩＳスタジオ（川崎市）
TEL044-211-2167
『毎日のライフワークをより快適に過ごすためのサポート』をコンセプトに
腰痛・肩こりの予防から老化防止・シェイプアップまで、
目的に応じて必要な質と量のエクササイズを紹介しております。
初めての方の為の入門クラスです。
運動習慣の無い方でも日常生活の中に
簡単に取り入れられるメソッドです。
♪ ＩＳスタジオでは幼児〜中学生の子供向けジャズダンスのクラスもあります。♪
毎月第2・4（日）12：15〜13：45
毎月第2・4（日）14：00〜15：30
ＳＴＵＤＩＯ Ｊ (渋谷駅より徒歩6分）
チケット（4回）\8,000他
TEL：03-090-3800-5474 大高
毎週（金）10：30〜12：00
読売日本テレビ文化センター新宿
3ヶ月（11回）￥24,255
TEL：03-5285-8880
呼吸法・ストレッチ・筋力トレーニングの3要素が
バランスよく心身のコンディションを快適にしていきます。
日々異なるコンディションに対応できる様、各種のプログラムをご紹介致します。
腰痛肩凝りストレス解消からシェイプアップまで、
日常生活の中で無理なくできる内容です。
からだの重かった昨日から、軽快な明日へ！
コンディションの変化を楽しみに…
入会、見学は随時受け付けております。
毎月第２・４（土）10：30〜12：00
毎日文化センター
入会金￥5,000
月謝（月２回）\4,000
TEL：03-3213-4768
ちょっとだけ自分の心と体のコンディションに目を向けてみませんか？
ゆったり呼吸でリラックス…
気持ち良くストレッチ…
無理なく筋力強化…
自分でできる健康管理です。
快適なライフワークのために！
毎週（月）14:00〜15:30
読売日本テレビ文化センター蒲田
入会金￥5,250
受講料（3ヵ月/12回）\26,460
TEL：03-3735-1950
毎週（月）18:30〜19:50
読売日本テレビ文化センター新宿
入会金￥5,250
受講料（3ヵ月/12回）\26,460
TEL：03-5285-8880
バレエの基本をフロア･バーでじっくりと。
呼吸法を用いたコンディショニングで、
柔軟性と筋力を高めます。
指先から爪先まで美しい表現力をつけ、
曲に合わせて踊る楽しさを体験していただきます。
新宿クラスは、ジャズの要素も取り入れて踊れるクラスです。
ご相談に応じ、単発の講座の出張も致します。
健康・ダンス関係でスタジオのＨＰリンクも致します。