口呼吸は脳が冷却されず、体温調節不調の危険も。

口が閉じてれば息が入ることはありませんが

口ポカンなると自然に息が入ってきます。

特に前歯が乾燥し、歯垢や着色が多くなります。

人類以外の哺乳類は口から息を吸えません。

犬も口から息が吸えないようになってます。

赤ちゃんも授乳で息切れしません。元々口呼吸できないからです。

ところが日本人は麺類をすすって食べる習慣があり

マスク生活で口呼吸が激増しています。

万病の元口呼吸

免疫力が低下し鼻や口のトラブルが増えます。

悪い姿勢や咀嚼不足は筋肉を硬直させます。

その結果、口ポカン＝口呼吸しやすくなります。

こんな人は要注意

二つ以上あったら要注意です。

いびきや無呼吸のリスク判定にも使われるマランパチ分類

口呼吸は外見にも現われます。

口にテープ貼るのは対症療法にしかなりません。

よく噛んで顎の硬直と口呼吸を防ぎましょう。