現代の日本は欧米型の豊かな生活を送っています。
しかし豊かさの反面過食、運動不足、夜型の生活,ストレスの増加といった
生活のひずみがおこり、それが原因で肥満、高血圧、高脂血症が起こります。
この状態が生活習慣病で、
最近おとなだけでなく子供たちにも急速に増加しています。
小児の生活習慣病の中でもっとも心配されているのが肥満です。


小児の肥満はこの３０年間で２〜３倍に増加し、
１０人に１人は肥満傾向がある状態です。
おとなと同様にこどもも肥満の状態が続くと、
肝機能障害が起き、血圧が高くなり、血液中のコレステロールが多くなり、
糖尿病が誘発され、動脈硬化が促進します。
そして何十年か経って、突然心筋梗塞や脳梗塞を起こす可能性が高くなります。
このように肥満の状態だと健康障害が進んでしまいます。

ここで問題になるのは肥満であっても、
本人はなんの自覚症状もなく、
知らず知らずのうちに進行し全身蝕まれている
ということがあるということです。
従って肥満の度合いを評価し、肥満があれば
合併症および全身状態をチェックする必要があります。

肥満の評価方法はいろいろありますが
こどもの肥満を判定する方法として
性別・年齢別・身長別の標準体重を求め、実際の体重がこの標準体重より
何％多いかであらわす「肥満度」がよく使われます。
肥満度20％以上なら、肥満による合併症の有無をチェックする必要があります。

合併症があったり、高度肥満や肥満が進行している場合には
食事療法や運動療法による治療が必要です。
また身長の増加に比べ体重の増加が著明であれば、
内分泌疾患や腫瘍などによる肥満の可能性もあります。
生まれてからの身長、体重の増加状態をチェックすることも必要です。

生活習慣病では予防が重要で、まずは肥満しないように努力することが大切です。
そして肥満傾向があった場合、ぜひお願いしたいことは、
こどもの肥満でも健康障害につながる場合があることを、
保護者の方がよく認識して、
肥満のための健康障害があるのかないのかを
よくかかりつけの小児科医と相談してください。

またこどもの生活習慣病は、
おとなの悪い生活習慣がこどもに影響したものです。
ですからできればご家族も一緒に生活習慣病のチェックを受けるのがよいでしょう。
そして病気になる前に家族みんなで食生活を含めた生活全体を見直しましょう。