オギノ式避妊カレンダー

 クラウドコンピューティング
インターネット上のソフトウエアを、アイフォーンなどで利用する技術をクラウドコンピューティングといいます。
当ソフトはアイフォーンやネットブックで利用できます。

痩せ日 １年分の月経予定日と妊娠期を表示します。


ここをクリックすると、インターネット上で試すことができます。

ファイルのダウンロード窓で、「実行(R)」をクリックし、
セキュリティの警告窓で、「実行する(R)」をクリックしてください。

使い方
カレンダーをクリックして月経開始日に×印をつけてください。
月経予定日と妊娠期を表示します。
月経日を間違ったら、右クリックして削除してください。

アプリケーション版
クラウドコンピューティングは便利ですが、インターネットがないところでは使えません。
インターネットなしで使うにはアプリケーション版をダウンロードし、従来どおりにインストールする必要があります。
当ソフトは無料です。ここをクリックすると、ダウンロードできます。



女性のダイエットの特徴

エストロゲン は受精卵を育てるために子宮の内膜を厚くし、体脂肪を分解する作用をします。
生理後は体重が減りやすく、エストロゲンが分解した脂肪を有酸素運動で効率よく燃やせる時期です。

プロゲステロン は食事で取り込んだ栄養を蓄える作用をします。
この時期は、生殖に備えて栄養を蓄えるので、食べ過ぎは禁物。
体重が現状維持でも御の字と考える時期です。
つまり、生理後１０日間はゆっくり減量し、排卵後の１０日間は現状維持。
この繰り返しで、階段状のグラフが女性の理想のダイエットなのです。


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