日時： 2004年10月15日（金）〜10月16日（土）
天候： 晴れ、文句なしの快晴。
同行者：単独

参考までに 　 駐車場： 中房温泉に３０台ほど 温泉： 有明荘のほうがはるかにオススメ ■山行の計画 ■山行の記録 朝4：00に起きる。4:30自宅を出発する。途中、高速道路から見る八ヶ岳、南アルプス北部には雲一つなくすばらしい朝焼けだ。毎度おなじみのU２の　Walk On を聴いて気分は最高に盛り上がるが、塩嶺トンネルを抜けると山は厚い雲に覆われていて気分は下がる。 6:30 三股にスクーターを降ろす。三股には岡崎市ナンバーのスクーターが置いてあり、同じようなことをしてるヤツもいるのかな？ 7:30 中房温泉到着。途中の林道から見る山は上が白い。花崗岩かなと思ったが雪だ・・・。靴の選択で考えたが気合を入れてトレイルランシューズで行くことにした。 支度を整え準備運動をして、7:50中房温泉出発。合戦小屋を9:30に通過し、燕山荘10:07到着。 登っている途中、なぜか霧雨。視界もほとんどない。悲しくなったが富士見ベンチを過ぎると突然の雲一つない青空。今までは雲の中にいたのだった。合戦尾根は２時間１７分かかった。 燕岳を往復したり小休止して11:15に燕山荘を出発。楽しみにしていた稜線走りだったが・・ 山の写真を見ると蛙岩付近は気持ちよく走れそうなのだが、雪が思ったより深くくるぶしまで埋まる。足場は悪く思うようにペースがあがらない。 大天井への登りはきつく感じる。苦しいところでさくぞーからメールが入る。 大天井岳へ登り、13:20 大天荘に到着。テラスで生ビール飲んでいるおじさんたちを見て喉がゴクリと鳴る。大天井岳からの眺めは絶景だった。 13:30　大天荘出発。ここから常念小屋までは大爆走！！！！！！！ここはホント楽しかった。トレイルランは楽しい！！ 常念小屋15:15　着替えをしてストレッチを念入りに行う。 15:30過ぎにはテラスで穂高や槍を見ながら生ビール２杯と持っていった芋焼酎をお湯割りで飲む。最高の気分でした。 朝はご来光を見たり朝ごはんをゆっくり食べて6:45小屋を出発。常念岳7:20到着。大きい山のくせに狭い山頂で景色を堪能して7:30山頂出発。 ここから見る蝶ヶ岳はけっこう遠い。 蝶ヶ岳ヒュッテ10:05　ビールの自動販売機があり喉がゴクリとするが、急な下りなので我慢。 ここからの穂高の眺めは一級品だね。しばし見とれる 10:15　靴の紐を締めなおし蝶ヶ岳をまわって下山する。まめうち平までは小走りに走って下るが、登ってくる人が多くて、下りのすれ違いでは歩くか譲るという自己ルールのためペースがあがらない。 まめうち平からは登る人も少なくなり、ゆるやかな下りになったので爆走した。 紅葉のなか緩やかな下りを走って気持ちよかった。 三股に到着。着替えをしてスクーターで中房温泉へ。つらい・・・この１時間くらいは今回の山行で最高につらかった。前回は中房温泉に入ったけど今回は有明温泉に入って帰った。有明温泉のほうが100倍くらいいいだろ・・。 今回は１日目8時近くに出発し、15:30にはテラスにてビールを飲んでいる、２日目もゆっくり朝ごはんを食べてから出発という、トレイルランナーにはあるまじき行為（ｗ　だったのだがこれが楽しかった。山小屋なんて10年ぶりだったけど食べるものもそれなりによかったし。 来年の夏は花が綺麗な時期に、常念から三股に下りるコースをとれば日帰りで行けそうなので必ずやってみたいと思った。ホント楽しい２日間だった。