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ダイエット5 Ver.Up!
毎日の食事のバランスを、楽しく確認/調整しながら健康ダイエット




取扱: フリーソフト(拡張機能はシェアウェア(3,000円))

作者: 山崎 武

OS: WinXP/Me/98/95/2000 (筆者は98SEで動作確認)

作者HP: ダイエット5

Vector: その1 その2

※画面をクリックすると、原寸のイメージを見ることができます。


 起床時の体重と体脂肪率、朝昼晩の食事内容を毎日記帳する。これだけで自然に体重管理が身につく、ダイエット支援ソフト。

 食事の記帳方法がよくできている。いろんな献立や食材、調味料等のアイコンがリスト表示されるので、実際の食事に合ったアイコンを「朝/昼/晩」の各エリアにドラッグ&ドロップしていけばよい。アイコンをドロップするたびに、1日のトータルの栄養バランスのグラフが変化し、食事内容に対する評価コメントも表示される。(パンに塗るマーガリンやコーヒー用ミルク、お菓子類もきちんと入力すること!)

 朝と昼が入力済みの状態では、夕食にこれを食べればこういうグラフになるのかなどと試行錯誤ができ、これがパズルのようで楽しい。これを毎日繰り返せば、栄養バランスやカロリーに対して、意識的にならざるをえない。

 シェアウェア料金を支払えば、栄養分析や運動カロリー計算などの、より高度な機能も使えるようになるが、それは記帳に慣れてから考えればいいだろう。

※バージョン6以降は、5.*とは別のパスワードが必要です。またダイエット6は4,000円です。



【原稿初出】 2001/07/11 (So-net エキサイティング・ダウンロード・レディー)
紹介内容(テキストと画像)は、Ver.5.25.4に基づいています。
2003/07/01現在、Ver.5.40.5 & 6.09が最新バージョンです。

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