| WEEK-2 | |
10月7日（月曜） 挫折・・・ 朝、目が覚めると、外は雨。 困った・・・ 散歩にいけないではないか！！ イヤ、けっしてサボリとか・・・ イヤイヤソンナツモリハ・・・ 世界に向けて誓っているし・・・
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10月8日（火曜） タイムリミット 午後から仕事で配達に出かけた。 石けんの配達である。そう、おいさんは石けん屋さんなのである。 ローカルな地域ではなかなか手に入らない石けんを、地域で紹介している。 身体にも、環境にも良いのである。 すっかり話し込んでしまって帰りが遅くなってしまった。と言っても１９時半くらい。 帰路の車の中で、携帯の呼び出し音が鳴る。 出てみるとミニバスの保護者の方からだ、なんでも今日、ミニバスの大会の 組み合わせ抽選会をやっているので出てくれないか？という話。 言われた場所に行ってみると、既に抽選は終わっていて、 各チームの監督達が練習方法や、大会運営についていろいろ議論している。 殆どの人がおいさんより年配なのだが、 みんな腹は出てない。（妬） 改めてダイエットの決意を固めた。 会議も終了し、ふと時計を見ると、８時４５分。 ハッ！ 夕飯が食えなくなる！！ ソッコー家に帰って、食事。 さっき、決意を固めたばかりなのだから、一食くらい抜いてもいいと思うのだが・・・ 夜、風呂上りに体重測定。 増えてるし・・・ 夕飯、抜けば良かった。（涙）
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10月9日（水曜） 写真はどうなってん！ ご存知の方もいると思うが、ここの下のほうから、おいさんのダイエットに 突っ込みが出来る仕組みになっている。 境界線をマウスでつまんで『ぐぐぐ』と上にあげると、フォームが出てくる仕組みである。 そして、昨日突込みがはいった。 腹の写真はどうなってん！！ ソウナノデアル・・・ 週に一度は腹の写真を公開するはずなのである。 困った。 実は、ダイエット初日にデジカメで撮った写真があることはある。 ところが、そこに写ってるおいさんは、 おいさんであっておいさんではないのである！！ おいさんを知っている人が、この写真を見たら、驚きのあまり、失禁してしまうかもしれない。 それほどまでに、変わり果ててしまったのである。 わずか５ヶ月とは言え、10kgも太ったら、人間こうなってしまうのだ。 怖いもんだ。 イヤ本当に恐怖だ。 それでも見たい？ 本当に見たい？？ 見るのかーーーーー！？ ハイ、ドーゾ。  ほらね・・・ びっくりでしょ？ 人間じゃなくなってるし。
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10月10日（木曜） ノルマ ノルマは週に450gである。 ←のグラフでも、目標ラインは、450gで設定している。 何が？ そりゃ、決まってる。燃焼させる脂肪の量だ。 脂肪の量の計算は、簡単だ。 脂肪＝食った量-運動した量 これしかない。 つまり、 食った量 ＜ 運動した量 これなら、体内に蓄積されている、このイヤーナ脂肪が燃焼される。 食った量 ＞ 運動した量 これだと、あまった栄養が脂肪になって身体に蓄積されるのである。 では、どれくらい運動すればいいのだろう？ こちらの「発掘！あるある大辞典」などのWEBページを見ると、 エアロビなどの有酸素運動を２０分やって、５ｇ〜６ｇのようだ。 ちなみに、おいさんの場合、毎朝の散歩が準備運動を含めておよそ１時間。 先のデータから行くと、１５ｇ〜１８ｇになる計算だ。 ハッ・・・ 仮に運動による脂肪の燃焼を日に２０ｇと仮定したとして、週に１４０ｇ。 ぜんぜんノルマに届かないじゃないか！！ さぁ困った。 何か策を講じねばこの先行き詰るのは、必至である。 もともと月に２ｋｇなんて目標が無理だったのか？ いや、しかしこうして言ってしまった以上、やらねばなるまい。 そこで！！アイディア募集！ こうすれば、目標クリアできる！！ おいさんのダイエットへの提案を募集します。 グッドアイディアを出してくれた方の案を、おいさんが実践してみて、 その効果を検証出来ます。おもろいでしょ？ さぁ、１０ｋｍスイミングでも、 １０００回縄跳びでも、 絶食３日でも、 なんでも書いてくださいませ。提案は、↓のひとこと突っ込みコーナーから。 でも、やるとは宣言してないからね・・・
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10月11日（金曜） 割合 順調に減っている。 スタート時に比較して、1.6kgのマイナスだ。 なんて言ってはみたものの、 こんなのは実は微々たるものなのである。 例えば、体重48kgの女性が、1.6kgのダイエットに成功した場合、 体重に対して、３．３％のダイエットである。 これはなかなか素晴らしい。 ところが、おいさんの場合、スタート時の体重が89.2kgだった。 そして、1.6kg減と言うことは・・・ 体重に対してたった、１．８％のダイエットなのである。 これは元大関だった小錦が、テレビ放送の解説者に 『今場所は４ｋｇもしぼってきましたからねー！いいかんじです。』 と言われていたことにカナリ近いのである。 はぁ。。。もっと精進しなきゃ。
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10月13日（日曜） 子供好き？ 昔から、子供嫌いで通っている。 友達にも子供は嫌いだから、いらないんだとも言っている。 だからなのかもしれないが、結婚１１年。まだ子供はいない。 そんなおいさんが何故かミニバスのコーチをしている。 そして、今日は朝からミニバスの大会なのだ。 前回の地区予選で辛くも予選突破した、我がミニバスチーム。 緒戦は、隣の会津若松市の予選２位のチーム。強敵である。 開会式に出席するために喜多方を朝の７時に出発。 およそ１時間で、会津総合体育館に到着。 出場チームは男女とも１６チームずつのトーナメント大会である。 １回負ければそれっきりである。 開会式。懐かしい。 選手宣誓も懐かしい。 こう見えても昔はバスケットマンでキャプテンだったおいさんなのである。 子供たちと一緒に試合前のアップ。体育館の中では練習しちゃいけませんということで 外でランニング、柔軟体操、スクエアパスを子供と一緒になって練習。 ひと汗かいていいかんじだ。 自分のイメージでは颯爽としたプレイをしているつもりなのだが、 周りから見れば「セキトリ」なのだろう。 第４試合目、いよいよ試合開始。 うちのチームは全員150cm以下である。（涙） 相手の小学校にはでかい選手が３人。160cmくらいはありそうだ。 ほんとーにおまえら小学５年生なのか！！ なんて言ったところで何も始まらない。 試合は、始まっているのだ。 身長差ばかりでもなく、チームプレイとしても相手が数段上でした。 トリプルスコアで惨敗。 初めて地区大会に参加した子供たちには苦い経験になってしまっただろうか？ 試合終了後、反省会で子供たちに聞いてみる。 「明日は体育の日で休みだけれど、練習するか？したい人手をあげて！」 ８割くらいの子供たちが元気よく手をあげた。 良かった、苦い経験でも、プラスに働いたようだ。 ガンバレ子供たち！おいさんも頑張る。
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