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2011/01/01 今年も運動に励みます

 

 

 

◆標準体重(kg)＝身長(m)×身長(m)×22

身長(m)×身長(m) × =

標準体重(kg)

◆　ウェストでの危険度判定＝ウェスト(cm)÷身長(cm)

ウェスト(cm) ÷ 身長(cm)=

危険度判定

=数値が０.５より大きければ危険 (内臓脂肪過多)

◆  体格指数（BMI）による判定

　　　BMI＝体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

体重(kg) ÷ 身長(m)÷身長(m)=

体格指数

26.4以上

太りすぎ

24.2〜26.3

太りぎみ

19.8〜24.1

ふつう

19.8未満

やせている

◆  体脂肪率の参考数値

性別

標準範囲（％）

肥満傾向（％）

肥満（％）

男性（30歳未満）

14〜20

21〜29

30以上

男性（30歳以上）

17〜23

24〜29

30以上

女性（30歳未満）

17〜24

25〜34

35以上

女性（30歳以上）

20〜27

27〜34

35以上

 

2008/01/12 Hide

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