あなたは08.10.03　から番目の訪問者です。１月３０日　更新
	昨年２月５日撮影　相模原総合高校外周スピード練習のアニメgif 　月に１回ずつ　トレイルランとスピード練習を行い、 　その他の練習会は高低差のあるコースを走ります。 　６分３０秒〜５分/kmペースで走っています。 　トレイルランやフルマラソン等で記録を伸ばしたい方は 　メール　もしくは　直接　相模原北公園駐車場に来てください。 　【練習会】　 　　２月４日（土）　８：３０　　尾根緑道練習会 　　２月５日（日）　８：３０　　評議原・権現谷・草戸山練習会　 年会費　１９名の会員が納入されています。 　　　　　 未納入の方は8月３１日までにお支払いください。 　　　　　申し訳ありませんが8月３１日で会員のページの整理を行います。

１月	３０日	１月２１・２２・２８・２９日の練習会８９枚の写真を掲載しました。
１月	２９日	東京チャレンジマラソンのレース結果を掲載しました。
１月	２８日	今年度の役員は　会長：平岡　運営統括長：和木　運営委員　合宿：相原，丹生谷，彦坂　駅伝：染谷，川口　広報：矢島　に決まりました。
１月	２８日	１月１５日の相模原駅伝の写真９１枚を掲載しました。
１月	１６日	相模原駅伝のレース結果を掲載しました。
１月	１５日	会則のページを更新しました。
１月	１４日	１月１４日の練習会２７枚の写真を掲載しました。
１月	１０日	１月８・９日の練習会４２枚の写真を掲載しました。
１月	８日	会則のページを更新しました。
１月	７日	１月７日の練習会２０枚の写真を掲載しました。
１月	５日	会員紹介のページを変更しました。レース結果のページを変更しました。
１月	４日	１月４日の練習会１３枚の写真を掲載しました。
１月	２日	１月の練習会の日程を更新しました。
１２月	３１日	１２月１８・２５・２９・３０日の練習会３６・２４・３８・１４枚の写真を掲載しました。
１２月	３０日	１２月１７日の江ノ島練習会の写真４６枚を掲載しました。
１２月	３０日	１２月１１日の練習会３４枚の写真を掲載しました。
１２月	２９日	１１月２６・２７日の練習会２２と７枚の写真を掲載しました。１２月４日の練習会５２枚の写真を掲載しました。
１２月	２８日	とびしまウルトラマラニックとONE TOKYO CHRISTMAS RUN 2022in 昭和記念公園のレース結果を掲載しました。
１１月	３０日	１２月の練習会の日程を更新しました。
１１月	２１日	１１月２０日の練習会２８枚練習会の写真を掲載しました。
１１月	２０日	１１月１９日の練習会４３枚練習会の写真を掲載しました。
１１月	１８日	山崎さんのページを再度更新しました。
１１月	１７日	山崎さんのページを更新しました。
１１月	１５日	横浜マラソン・水戸黄門漫遊マラソン・おかやまマラソンのレース結果を掲載しました。
１１月	１４日	１１月１２・１３日の練習会６５枚練習会の写真を掲載しました。
１１月	１０日	東京レガシハーフマラソンの順位を掲載しました。
１１月	６日	１１月６日の練習会５２枚練習会の写真を掲載しました。
１１月	５日	１１月５日の練習会５２枚練習会の写真を掲載しました。11月の練習会の日程を更新しました。
１１月	３日	京王駅伝１０８枚と本日の練習会１２枚練習会の写真を掲載しました。駅伝だと足の運びが綺麗ですね。
１０月	３０日	昨日の京王駅伝のレース結果を掲載しました。
１０月	２３日	１０月２２・２３日の練習会の写真６枚を掲載しました。本日の鳴沢紅葉ロードレースのレース結果を掲載しました。
１０月	１８日	１０月１６日の練習会の写真４８枚を掲載しました。
１０月	１７日	１０月１５日の練習会の写真３９枚を掲載しました。
１０月	１７日	昨日のトレイルレースの結果を掲載しました。
１０月	１６日	本日の東京レガシハーフマラソンのレース結果を掲載しました。
１０月	１０日	１０月９日の練習会の写真４４枚を掲載しました。
１０月	８日	１０月８日の練習会の写真３６枚を掲載しました。
１０月	４日	１０月１日の陣馬山練習会の写真５４枚を掲載しました。
１０月	２日	１０月２日の練習会の写真２５枚を掲載しました。
９月	２７日	１０月の日程　＆　年間行事　を更新しました。
９月	２５日	９月２５日の練習会の写真４２枚を掲載しました。
９月	２４日	９月２４日の練習会の写真３４枚を掲載しました。
９月	２３日	９月２３日の練習会の写真４２枚を掲載しました。
９月	１８日	９月１８日の練習会の写真１８枚を掲載しました。
９月	１７日	９月１７日の練習会の写真２枚を掲載しました。
９月	１２日	９月１１日の練習会の写真３６枚を掲載しました。
９月	１０日	９月１０日の練習会の写真８枚を掲載しました。
９月	４日	９月３・４日の練習会の写真３６枚を掲載しました。
８月	２８日	９月の行事予定（トレイルラン強化月間）を掲載しました。８月２８日の練習会の写真２８枚を掲載しました。
８月	２７日	８月２７・２１日の練習会の写真３５枚を掲載しました。
８月	２２日	８月１９・２０・２１日のレース結果を掲載しました。８月２０・２１日の練習会の写真３５枚を掲載しました。
８月	１５日	８月１１・１４日の練習会の写真３０枚を掲載しました。
８月	８日	８月７日の練習会の写真６７枚を掲載しました。
８月	６日	８月６日の練習会の写真２０枚を掲載しました。
８月	２日	８月の行事予定を掲載しました。
８月	２日	７月２３・２４・３０・３１日の練習会の写真１０１枚を掲載しました。
７月	１９日	７月１７日のレース結果を掲載しました。
７月	１７日	７月１７日の練習会の写真６枚を掲載しました。
７月	１６日	７月１６日の練習会の写真１０枚を掲載しました。
７月	１２日	７月３・９・１０日の練習会の写真３９枚を掲載しました。プライムデーセールでUSB１０個購入しました。
７月	２日	７月２日の練習会の写真３８枚を掲載しました。
６月	２７日	６月１９・２６日の練習会の写真４０枚を掲載しました。
６月	２２日	ビアマウント高尾練習会を更新しました。
６月	１９日	６月１８日のレース結果を掲載しました。
６月	１４日	７月の行事予定を掲載しましたが、参加される大会名をお知らせください。
６月	１２日	６月１２日の練習会の写真４６枚を掲載しました。
６月	７日	６月４・５日の練習会の写真２４枚を掲載しました。
５月	３１日	５月２８・２９日の練習会の写真１８枚を掲載しました。
５月	３０日	５月２９日のレース結果を掲載しました。木村さんが入会されました!!
５月	２２日	５月２１・２２日の練習会の写真４５枚を掲載しました。
５月	１８日	５月１５日の練習会の写真３４枚を掲載しました。
５月	９日	５月８日の練習会の写真３２枚を掲載しました。
５月	７日	５月７日の練習会の写真３２枚を掲載しました。
５月	５日	５月３日の陣馬山練習会の写真７０枚を掲載しました。５月４・５日の練習会の写真４９枚を掲載しました。
５月	３日	５月１日の練習会の写真２２枚を掲載しました。
５月	１日	４月３０日の練習会の写真４２枚を掲載しました。
４月	２９日	４月２３・２４日の練習会の写真３８枚を掲載しました。
４月	１７日	４月１７日の練習会の写真２０枚を掲載しました。
４月	１７日	４月１６日の練習会の写真２１枚を掲載しました。
４月	１４日	４月１０日の練習会の写真６４枚を掲載しました。
４月	３日	４月２日の練習会の写真５０枚を掲載しました。
３月	２８日	３月２７日の練習会の写真４２枚を掲載しました。
３月	１３日	３月１２・１３日の練習会の写真７６枚を掲載しました。
３月	７日	３月６日の練習会の写真１４枚を掲載しました。
３月	７日	３月５日のレース結果を掲載しました。記録証では３０秒近く短くなっていますがグロスタイムにしました。
２月	２４日	２月２６日の練習会の写真２７枚を掲載しました。
２月	２４日	２月２１日の練習会の写真２１枚を掲載しました。
２月	２０日	２月２０日の練習会の写真１４枚を掲載しました。
２月	１９日	２月１９日の練習会の写真１０枚を掲載しました。
２月	１３日	２月１３日の練習会の写真３０枚を掲載しました。
２月	１２日	２月１２日の練習会の写真５０枚を掲載しました。
２月	６日	２月６日の練習会の写真７２枚を掲載しました。
２月	５日	２月５日の練習会の写真５８枚を掲載しました。
２月	５日	本日の記録会のタイムを掲載しました。
１月	３１日	１月３０日の練習会の写真６４枚を掲載しました。
１月	３０日	１月２９日のレース結果を掲載しました。
１月	２９日	１月２９日の練習会の写真２９枚を掲載しました。
１月	２３日	１月２３日の練習会の写真４１枚を掲載しました。
１月	２２日	１月２２日の練習会の写真１６枚を掲載しました。
１月	１８日	１月１６日の練習会の写真２５枚を掲載しました。
１月	１０日	１月８・９日の練習会の写真９９枚を掲載しました。
１月	３日	１月２・３日の練習会の写真３５枚を掲載しました。
１２月	３０日	１２月２９・３０日の練習会の写真４６枚を掲載しました。
１２月	２６日	本日のレース結果を掲載しました。
１２月	２６日	１２月２６日の練習会の写真５０枚を掲載しました。
１２月	２５日	１２月２５日の練習会の写真３２枚を掲載しました。
１２月	２０日	１２月１９日の練習会の写真４４枚を掲載しました。
１２月	１３日	１２月１２日の練習会の写真１４枚を掲載しました。
１２月	１２日	１２月１１日の江ノ島練習会の写真５７枚を掲載しました。
１２月	５日	１２月４日の練習会の写真３９枚を掲載しました。
１２月	３日	１１月２０・２３・２７・２８日の練習会の写真１３７枚を掲載しました。
１１月	２７日	昨日、相模原駅伝を申し込みました。今回は中高チームを含み８０チームの参加ですが一般男子Bはかなり少ないようです。
１１月	１５日	１１月１３・１４日の練習会の写真７２枚を掲載しました。
１１月	９日	１１月３・７１日の練習会の写真６０枚を掲載しました。
１１月	５日	相模原駅伝のホームページ，　要項　，　コース　が掲載されました。
１１月	１日	１０月３０・３１日の練習会の写真５７枚を掲載しました。
１０月	２７日	１０月２４日の練習会の写真３４枚を掲載しました。
１０月	１２日	若い会員の方に掲示板にメッセージを書きました。
１０月	１１日	１０月９・１０日の練習会の写真８１枚を掲載しました。
１０月	４日	９月２３・２５日１０月３の練習会の写真６４枚を掲載しました。