年齢を重ねると共に、どうしても肌の老化が気になりますよね。
たるみや小じわ、シミなどとても気になります。
普段の食事で必要な栄養素を全て補えたらいいのだけど、難しいですよね。
サプリメントを上手に活用して、少しでも肌の老化を防ぎましょう。

肌の老化防止には、コエンザイムＱ１０、αリポ酸、ビタミンＣ、コラーゲンなどがお薦めです。
コエンザイムＱ１０は、細胞を活性化して若返らせる働きがあります。
αリポ酸は、体の中の糖を燃やしてエネルギーに変える働きとビタミンＣやＥの４００倍のパワーで老化を食い止める働きがあります。

これらのサプリメントを飲む前に、体の中をキレイにしておくと吸収率がＵＰ！します。
まずは体の中をキレイにしましょう。

体の中をキレイにするサプリは、食物繊維や乳酸菌、ウコンなどがお薦めです。
ビフィズス菌+キシロオリゴ糖
約30日分　税込価格2.625円
まとめて買うとお得になります。
生ビフィズス+オリゴ糖180粒
一日あたり２粒で約90日分
税込価格1.942円
ビフィズス28粒入り×6袋
一日4粒で６週間分
税込価格2.814円
三大栄養素のたんぱく質、脂肪、糖質もビタミンがなければ有効的に体内で分解、
吸収、代謝されません。
マルチビタミン剤で体の基礎を補強しましょう。
吸収力ＵＰ！の準備が整ったら、コエンザイムＱ１０やαリポ酸を飲みましょう。
ミネラル入りが嬉しい♪
マルチビタミン＆ミネラル100粒　50日分
税込価格1.764円
ＤＨＣマルチビタミン
20日分×5個セット
税込価格1.732円
マルチビタミンスタンダード
150粒　一日の目安量2粒
税込価格1.942円
Lカルチニン＆アルファリポ酸180粒
＋コエンザイムＱ10 60粒　
お買い得パック
税込価格11.204円
日清ファルマ
コエンザイムＱ10
90粒一日あたり2粒
税込価格6.090円
管理人も飲んでます！
粉末なのでヨーグルトに
混ぜて飲んでます。
アミノコラーゲン200g
約28日分
税込価格2.835円
アルファリポ酸120カプセル
一日の目安量1〜4粒
税込価格6.800円
コエンザイムＱ10
６０粒一日1粒で約二ヶ月
税込価格6.090円　
コラーゲン240粒
一日の目安量8〜12粒
税込価格4.200円から
まとめて買うとお得になります。
規則正しい生活を送り、日々の食事を楽しみ、適度な運動をして、ストレスを溜めずに、
そして食事で足りないビタミンはサプリメントなどで補い、
いつまでも元気で若くいれたらなと思います。