頑張っています


東京に来て、初めてパタニングができました。
（人数が丁度だったので、残念ながら写真は撮れませんでした）

そして、傾斜板【写真左】、垂直梯子【同右】と久しぶりに1時間フルに
プログラムをこなすことができました。

ここのところ、日中でも寝がちのノンでしたが、
体を動かしてあげると目をパッチリと開けています。

やはり、体を動かしてあげることが大切なのだと思います。

少しでも多く体を動かしてあげられるよう皆さん協力してください。

　


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